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高三最重要的4个阶段!
作者:武汉求索传奇画室 来源:未知 点击:521465 日期:2024-10-10


随着新学期开学,新一届高三生正式吹响迎战2025高考的号角,踏上了追逐梦想的新征途。那么考生如何调整学习生活状态,尽快适应高三“冲刺”阶段?家长如何帮助孩子减压放松、加油鼓劲,做好“后勤保障”?今天我们就来讲讲备考流程,帮助各位考生保持锐意进取、自信满满的昂扬状态,全力以赴备战高考。



备考流程 

学业繁重、节奏紧凑的高三生活已经开始,考生在关注学习的同时不要错过备考2025年高考全年需要关注的各大时间节点。 以下内容根据往年情况整理,仅供考生家长了解与参考,如有变化,具体时间以教育部、各省、高校最新公布的招考政策为准。



高三学生要经历的几个阶段



开始阶段

刚进入高三,学生一般都充满信心和动力。这一阶段的考生努力勤奋、富有激情,对未来目标和规划抱有较高的期待。这一时期考生的压力适当,对新学期的挑战感到兴奋。


这一时期,家长主要是做好后勤保障工作,努力营造一个轻松愉快的家庭氛围,不要刻意为高考制造紧张的氛围,避免给孩子增加额外的压力。同时,要与孩子保持良性的互动,但不要过多追问唠叨,让孩子有自己的空间。



适应阶段

在接下来的几个月,考生逐渐适应了高三的学习要求和节奏。由于面临课程的增加、学习强度的提升以及逐步加重的压力,考生感到较为疲惫和烦躁。


这一时期家长要适度关心孩子,站在朋友的角度与孩子平等交流,缓解孩子的压力。适当鼓励孩子,可以协助孩子制定合理的复习计划,帮助和引导孩子,提供合理的意见,但不要强迫孩子按照自己的想法执行。



冲刺阶段

随着高考时间的临近,考生进入最后的冲刺阶段,这个时期需要全身心投入备考。如果在前期复习过程中有明显的进步,考生会对即将到来的高考较有信心,反之则会陷入自我怀疑、丧失信心,感到压力和不安。


这一时期家长要适度降低期望,以平常心对待每一次模拟考的成绩,并帮助孩子调节心态,把考试当作查漏补缺的手段,不要过分施压甚至因为成绩责怪、埋怨孩子。切忌与“别人家的孩子”对比来刺激孩子,反而造成孩子的逆反心理。



高考阶段

高考到来之际,孩子和家长都很紧张。考生的焦虑和紧张感达到最高,觉得自己并没有做好准备或感觉时间来不及了,会对高考产生恐惧和焦虑情绪。在反复多次的模拟考中,考生长期处在精神紧张的状态下,可能会出现失眠、肠胃疾病等生理反应。


这一时期家长要科学安排孩子的饮食和起居,鼓舞孩子的士气:饮食要荤素搭配,但不要为了补充营养就大鱼大肉,反而造成消化负担。另外若孩子出现身体问题家长不要过分紧张,同时也不要过多与孩子讨论高考。


同时,后续各大考试院会陆续公布艺术类统考、校考相关资讯。对于艺术生来说, 统考就在眼前 ,最近的大家一定都在紧张的集训中,希望大家都能学有所成,打赢统考第一战!

希望同学们以更优异的成绩铸造新的辉煌,实现自己的梦想! 


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